Durante quanto tempo deve-se amamentar?!
Amamentação: é natural, prático e saudável
A amamentação é muito importante não só para o bebê, mas também para a mãe, podendo trazer benefícios que podem ser vistos ao longo da vida de ambos. Até os seis meses de idade é o leite materno o alimento mais completo que um bebê pode consumir e que nele existem todos os nutrientes e sais minerais necessários. Isso significa que, até os seis meses de vida, o bebê não precisa de nenhum outro alimento (chá, suco, água ou outro leite).
A amamentação é prática, natural e não desperdiça recursos naturais!
Amamentar depois dos seis meses: Quais são os benefícios?
Quando o bebê começar a ingerir alimentos sólidos, talvez você pense que ele não precisa mais do leite materno. No entanto, amamentar depois dos seis meses traz muitas vantagens tanto para ele quanto para a mãe!
Durante quanto tempo deve-se amamentar?
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a amamentação durante dois anos ou mais.
"É importante observar que a OMS não define uma duração máxima para a amamentação", afirma o Dr. Leon Mitoulas, Diretor de Pesquisa em Amamentação da Medela, empresa especializada em produtos que envolvem amamentação. "Da perspectiva antropológica, a amamentação durante dois anos e meio a sete anos seria o ideal. No entanto, hoje as normas culturais geralmente implicam o desmame bem mais cedo".
As recomendações da OMS são apoiadas pelo aumento recente nas pesquisas sobre os primeiros mil dias da vida da criança, da concepção ao segundo aniversário. O Dr. Mitoulas explica: "Os cientistas descobriram que nesse período a nutrição correta, além de outros fatores, tem impacto profundo no crescimento e na saúde a longo prazo. As evidências mostram, de maneira inequívoca, que a amamentação é especialmente benéfica nesse período fundamental de mil dias.
"A amamentação pode ser considerada ao mesmo tempo um alimento, um medicamento e um sinal", acrescenta. "E esse triplo benefício certamente continua após os dois anos de idade".
Alimento: Benefícios nutricionais da amamentação prolongada
Assim que o bebê começar a ingerir alimentos sólidos, por volta dos seis meses, talvez você pense que seu leite se torna apenas um "líquido" complementar. Mas, na verdade, é o contrário – os alimentos sólidos só fornecem ao bebê uma pequena proporção das calorias e nutrientes necessários.
"É incontestável que o melhor início de vida para o bebê é a amamentação exclusiva nos primeiros seis meses. Mas, mesmo após o bebê começar a ingerir alimentos complementares, o leite materno continua a fornecer nutrição significativa", afirma o Dr. Mitoulas.
Em geral, o bebê que mama exclusivamente consome de 750 a 800 ml de leite por dia. Dos nove aos 12 meses, ele ainda pode mamar em torno de 500 ml por dia, o que fornece cerca da metade de sua dose diária de calorias. Aos 18 meses, provavelmente irá mamar em torno de 200 ml por dia, cerca de 29% de suas calorias.
É verdade que, após os seis meses, o bebê necessita de outros alimentos para obter nutrientes não fornecidos pelo leite materno ou por suas próprias reservas, como ferro, zinco e vitaminas B e D. Mas, mesmo no segundo ano de vida, o leite materno fornece quantidades significativas de outros nutrientes fundamentais, como explica o Dr. Mitoulas:
"Nessa fase, o leite materno fornece ao bebê cerca de 43% de suas proteínas, 60% da vitamina C, 75% da vitamina A, 76% do folato e 94% da vitamina B12".
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https://www.medela.com.br/amamentacao/jornada-da-mae/amamentar-depois-dos-seis-meses
https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/aleitamento-materno-exclusivo-ate-os-6-meses/
https://www.doutoragora.com.br/blog/cuidados-saude/a-importancia-da-amamentacao-ate-os-seis-meses/
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