Bebês podem tomar água?
Todos nós sabemos que tomar água é muito importante para a saúde e o bom funcionamento do corpo, mas quando se trata dos recém-nascidos, podem surgir algumas dúvidas de quando e como oferecer água para os bebês.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria, deve-se dar água para o bebê a partir dos 6 meses de idade, que é quando os alimentos começam a ser inseridos na dieta.
O bebê que se alimenta com fórmulas infantis, deve começar a beber água assim que iniciar este tipo de dieta, pois assim é possível evitar a sobrecarga dos rins e a prisão de ventre do bebê.
Já o bebê que se alimenta exclusivamente de leite materno até os 6 meses, não precisa beber água, pois o leite fornece a quantidade de água necessária para hidratar o bebê. Além disso, dar água para o bebê com menos de 6 meses que tem aleitamento exclusivo, pode aumentar o risco de diarreias ou vômitos.
Quantidade de água de acordo com a idade do bebê
A quantidade de água para dar para o bebê, deve ser calculada de acordo com a idade. É importante notar que as recomendações básicas, são para o bebê que não está com desidratação por diarreia ou outro problema de saúde. Se o bebê estiver desidratado ou se a temperatura do ambiente estiver muito alta, é importante oferecer maior quantidade de água para o bebê.
Até os 6 meses de idade
O bebê que mama exclusivamente no seio da mãe até aos 6 meses de idade não precisa de água, mesmo em regiões e dias mais quentes, porque o leite materno fornece a quantidade de água que o bebê precisa. Desta forma, sempre que a mãe amamenta, o bebê também está bebendo água. No entanto, se o bebê se alimenta com fórmula infantil, a recomendação de ingestão de água até os 6 meses de idade é de 700 ml por dia, que devem ser distribuídos entre a água usada no preparo da fórmula infantil e a água pura ao longo do dia.
Dos 6 aos 7 meses de idade
A partir dos 6 meses de idade, o bebê começa a comer alguns alimentos, aumentando a quantidade de fibras, proteínas e sódio na dieta. Por isso, para evitar a prisão de ventre ou a sobrecarga dos rins, o bebê de 6 a 7 meses deve beber em torno de 700 ml de água por dia, considerando a água do leite materno, a água usada em preparações como sopas, e água pura oferecida ao longo do dia.
Dos 7 aos 12 meses de idade
Dos 7 aos 12 meses de idade, a necessidade de água do bebê aumenta para 800ml por dia. Para atingir esta quantidade, é importante considerar a água do leite materno ou a água utilizada no preparo da fórmula infantil, a água usada na preparação das sopas e ensopados e a água pura, que deve ser dada ao bebê ao longo do dia e em pequenas porções.
Dos 12 aos 36 meses de idade
O bebê entre 12 e 36 meses precisa beber cerca de 1300 ml de água por dia, onde 900 ml devem ser de água pura e das refeições, como ensopados ou sopas. Além disso, nesta idade, o bebê já pode ingerir sucos naturais de frutas, e, por isso, pode-se dar para ele o máximo de 150 ml da bebida por dia.
Como dar água para o bebê
Deve-se dar água para o bebê sentado, com cabeça e pescoço alinhados, para evitar que ele engasgue. Além disso, é importante dar água em pequenas porções, ao longo do dia e entre as refeições, evitando que o estômago do bebê fique estufado e ele tenha menos vontade de comer.
A água para o bebê, deve ser filtrada, tratada com cloro ou fervida antes, pois esses cuidados ajudam a prevenir infecções que podem causar febre, diarreia ou vômitos. Da mesma forma, é fundamental que os utensílios usados para servir a água, como os copos, as colheres ou as xícaras, também estejam bem higienizados.
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Fonte: https://www.tuasaude.com/agua-para-o-bebe/
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