Meu filho está rejeitando alimentos na introdução alimentar: devo insistir?
A introdução alimentar é um momento cheio de descobertas para o bebê e de expectativas para a família. Mas e quando, no meio dessa fase tão especial, o pequeno começa a recusar o que está no prato? Essa situação é mais comum do que parece e, na maioria das vezes, faz parte do processo natural de aprendizado.
Por que o bebê pode recusar alimentos nessa fase
Algumas razões são bem frequentes durante a introdução alimentar:
- Fase de adaptação: sabores, cheiros e texturas são novidade e levam tempo para serem aceitos.
- Apetite variável: nos primeiros meses, o leite ainda é a principal fonte de nutrição e a quantidade de comida ingerida pode ser pequena.
- Autonomia: recusar pode ser uma forma de mostrar que quer escolher o que e quando comer.
- Desconforto físico: dentição, resfriados ou indisposição reduzem o interesse pelos alimentos.
Insistir ou respeitar o tempo do bebê?
A recomendação é oferecer, mas não forçar. Pressionar pode gerar aversão e tornar o momento da refeição estressante. Em vez disso:
- Continue oferecendo o alimento em diferentes formatos e preparos.
- Coma junto para mostrar que você também gosta daquele alimento.
- Mantenha uma rotina de horários e evite oferecer outros alimentos pouco antes da refeição.
- Deixe que o bebê explore o alimento com as mãos, isso também faz parte do aprendizado.
Mito comum: “Se insistir bastante, ele vai comer”
Na verdade, insistir de forma exagerada pode afastar o bebê ainda mais daquele alimento. A exposição frequente, mas sem pressão, costuma ser mais eficaz.
E um detalhe muito importante: para que a experiência seja segura e confortável, a postura do bebê faz toda a diferença. Use sempre uma cadeirinha adequada para alimentação, com apoio para o tronco. Assim, além de prevenir engasgos, você cria um ambiente mais favorável para que ele participe da refeição com curiosidade e tranquilidade.
Paciência e constância
Aceitar novos sabores é um processo gradual. Continue oferecendo variedade, elogie pequenas conquistas e aproveite cada momento à mesa como uma oportunidade de conexão!
❤ Dica Tutti Baby: escolha uma cadeirinha segura e confortável para transformar as refeições em momentos especiais! Confira as opções no nosso site e, durante todo este mês, acompanhe nosso Instagram: teremos vídeos exclusivos sobre introdução alimentar com a nutricionista infantil Karina Gascho, para ajudar você e seu bebê nessa etapa tão importante!
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