Dicas simples que fazem a diferença na hora de amamentar!
A amamentação é um momento único de conexão entre mãe e bebê. Mas, apesar de ser natural, nem sempre é fácil, e tá tudo bem!
É possível tornar essa fase mais tranquila e confortável, pois a Tutti Baby acredita que o cuidado com o bebê começa com o cuidado com a mãe. Por isso, separamos algumas orientações para tornar a amamentação um momento mais leve:
1. Encontre a posição ideal para você e seu bebê
Você, mamãe, e seu filho são únicos, por isso não existe uma “posição perfeita”, mas sim aquela que funcione melhor para vocês! Algumas das posições mais comuns incluem:
- Sentada com apoio nas costas e nos braços, com o bebê na posição tradicional (barriga com barriga).
- Deitada de lado, especialmente útil durante a noite ou para mães em recuperação pós-parto.
- Cavalinho: ideal para bebês com refluxo ou mais ativos (bebê sentado na coxa da mãe, de frente para ela).
Dica da Tutti: Usar almofadas de apoio pode ajudar a aliviar a tensão nos ombros e braços, mantendo o bebê na altura correta da mama!
*Postamos um vídeo no nosso Instagram recentemente sobre como escolher a almofada ideal para você!
2. Mantenha-se hidratada e bem alimentada
Amamentar exige energia e hidratação. Mantenha uma garrafinha de água por perto e lembre-se de fazer refeições equilibradas ao longo do dia. Frutas, grãos integrais e alimentos ricos em ferro são ótimos aliados.
A hidratação influencia diretamente na produção de leite! Beba água mesmo sem sede durante esse período!
3. Cuide da sua mama
A pega incorreta do bebê pode causar rachaduras nos mamilos, o que torna a amamentação dolorosa. Se sentir dor frequente, vale buscar orientação com um profissional ou consultora de amamentação.
Alguns cuidados ajudam bastante:
- Espalhar o próprio leite nos mamilos (tem ação cicatrizante);
- Usar sutiãs confortáveis e adequados para amamentação;
- Evitar lavar os seios com sabonetes fortes (isso pode ressecar a pele).
4. Respeite o seu tempo e o do bebê
A amamentação em livre demanda significa oferecer o peito sempre que o bebê demonstrar sinais de fome, mesmo que isso aconteça em intervalos curtos. No início, pode ser cansativo, mas é fundamental para estabelecer a produção de leite!
Mais do que nutrir, esse momento também é aconchego. Então, aproveite esse tempo como um momento de conexão, carinho e presença! ❤
5. Crie um cantinho acolhedor para amamentar
Um ambiente tranquilo faz toda a diferença! Escolha um local silencioso, bem ventilado e com apoio para suas costas e braços. Uma poltrona confortável ou até mesmo o carrinho do bebê com encosto reclinável (como os modelos da Tutti) podem facilitar a rotina!
6. Peça ajuda sem culpa
Cuidar de um bebê é uma grande responsabilidade, e você não precisa fazer isso sozinha! Se estiver difícil, peça apoio: seja para segurar o bebê, preparar uma refeição ou apenas estar por perto!
Também vale lembrar que dor constante, baixa produção de leite ou dificuldades na pega devem ser acompanhadas por um profissional. Há consultoras de amamentação disponíveis até por videochamada hoje em dia!
Mais importante que seguir regras é respeitar o seu corpo, seu tempo e seu vínculo com o bebê. Amamentar é um ato de amor, mas também um processo de aprendizado diário!
Conte com a Tutti Baby para estar com você em todas as fases! Com o cuidado certo, esse momento pode ser mais leve e confortável!
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