A importância do tummy time: um cuidado simples que ajuda a prevenir assimetrias na cabecinha do bebê
A cabecinha do bebê é delicada e está em constante formação. Nos primeiros meses de vida, ela pode apresentar pequenas diferenças de formato, o que é comum e geralmente passageiro, chamado de plagiocefalia posicional.
Essa leve assimetria acontece quando o bebê passa muito tempo na mesma posição. Mas a boa notícia é que, na maioria dos casos, ela pode ser facilmente prevenida com cuidados simples na rotina!
Por que isso acontece?
Durante os primeiros meses, o crânio do bebê ainda é maleável. Assim, o contato contínuo com uma mesma superfície pode causar um leve achatamento em um dos lados da cabeça.
Entre os fatores que contribuem estão:
- Dormir sempre na mesma posição
- Permanecer longos períodos em bebê conforto ou carrinhos
- Tensão no pescoço, que faz o bebê virar mais para um lado
Como prevenir?
Com pequenas atitudes no dia a dia é possível prevenir o problema:
- Variar a posição da cabecinha ao dormir
- Carregar o bebê no colo em posição vertical
- Estimular o tummy time desde cedo
Tummy time: o aliado do desenvolvimento
O tummy time (tempo de barriguinha para baixo enquanto o bebê está acordado e sob supervisão) é um dos melhores exercícios para prevenir assimetrias e fortalecer a musculatura! Essa prática:
- Fortalece o pescoço, os ombros e os braços
- Estimula o equilíbrio e a coordenação motora
- Favorece a curiosidade e a interação
Nos primeiros dias, alguns minutinhos já são suficientes. Aos poucos, o tempo pode ser aumentado, sempre respeitando o conforto do bebê.
E se eu perceber alguma assimetria?
Caso note achatamento ou diferença visível na cabecinha, o ideal é conversar com o pediatra. Na maioria dos casos, medidas simples como reposicionamento e fisioterapia leve são suficientes!
O importante é observar com carinho e estimular o desenvolvimento de forma natural. Com atenção e cuidados diários, o crescimento do bebê acontece de forma saudável! ❤
Compartilhe: